アフタヌーンティとチョコレートと旅行と時々着物の記録

2019-01-12から1日間の記事一覧

小豆のパワー

こんにちは、さやこです。 朝日新聞より気になった記事を1つ。 多くが引用ですが、メモなので気にしない。 【小豆は低脂肪で高たんぱく】 豆類は大きく2つのグループに分かれる。①炭水化物を多く含むグループ②脂質を多く含むグループ小豆は、前者の炭水化物…